定期口腔健康檢查，可達(dá)到“有病早治，無病預(yù)防”的目的，尤其對學(xué)齡兒童更為重要。一般2~12歲兒童，半年檢查一次；12歲以上每年檢查一次；孕婦2~3個月檢查一次。

加強(qiáng)牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育期的營養(yǎng)，如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。多吃具有適當(dāng)硬度和粗糙而富纖維的食品，以利牙面清潔，增強(qiáng)牙周組織的防御力?？刂铺呛途铺妓衔锏臄z取，以減少致齲因素。

口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關(guān)系，特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有：漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和刮除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。刷牙能去除口腔污物、菌斑和按摩牙齦，從而減少口腔環(huán)境中的致病因素，增強(qiáng)牙周組織的防御能力。

刷牙的方法；

刷牙方法有：垂直顫動法、生理刷牙法、比斯刷牙法、旋轉(zhuǎn)式刷牙法、水平顫動法等。其中水平顫動法（橫刷法）易造成牙齦退縮和牙頸部楔狀缺損，其它方法均為正確刷牙法，各有特點。旋轉(zhuǎn)刷牙法是將牙刷毛尖指向牙齦，與牙面成45度，朝牙冠方向作環(huán)形旋轉(zhuǎn)運動，方法簡單，適于兒童。垂直顫動法，是我國提倡推廣的刷牙法。

將全口牙齒按上下左右分成若干區(qū)，依次洗刷，頰面、舌面、面都要刷到，并重復(fù)刷洗。刷牙次數(shù)，一般要求早晚刷牙，飯后漱口，每次刷牙可不少于3min。最好每次飯后也刷。還有人主張“三三三”制刷牙法，即每日3次，每次3min，刷洗三個牙面。

牙刷和牙膏的選擇是非常重要的：牙刷種類很多，為適應(yīng)垂直顫動法，我國1975年就決定推廣保健牙刷。其特點是：頭小，能靈活旋轉(zhuǎn)，適于分區(qū)洗刷；柄扁旦直，使之有足夠洗刷污物和按摩牙齦的力量；刷毛長度相等，便于三面洗刷；毛束成柱狀，以防刺傷和擦傷牙齦。刷毛硬度，一般認(rèn)為軟毛牙刷柔韌易彎曲，能進(jìn)入齦緣下、鄰面清除菌斑，但對厚的菌斑不能完全去除。如何選擇牙刷，應(yīng)根據(jù)個人口腔情況，選擇大小、形態(tài)、刷毛軟硬適度的牙刷，病人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。目前我國使用的牙膏分普通牙膏，含氟牙膏、藥物牙膏三大類。牙膏主要成分有潔凈劑、摩擦劑、膠粘劑、芳香劑。含氟和藥物牙膏是在以上基礎(chǔ)上加入氟化物和一定藥物，以期預(yù)防齲病和牙周病。