即使睡眠總時間一樣，習慣熬夜的人群發(fā)生糖尿病、代謝綜合征和肌肉減少癥的風險也高于早睡早起的人群

相比早晨型，夜晚型與糖尿?。∣R=1.73; 95% CI, 1.01-2.95）、代謝綜合征（OR=1.74; 95% CI, 1.05-2.87）和肌肉減少癥（OR=3.16; 95% CI, 1.36-7.33）發(fā)生風險增加有顯著相關(guān)性。發(fā)現(xiàn)這種風險增加有性別差異。與早睡早起者相比，夜貓子發(fā)生糖尿病及代謝綜合征的風險可分別增加73%和74%，肌肉減少癥風險可增加兩倍多。對于男性，夜晚型與糖尿病（OR=2.98; 95% CI, 1.39-6.39）和肌肉減少癥（OR=3.89; 95% CI, 1.33-11.33）均相關(guān)，而女性夜晚型僅與代謝綜合征（OR=2.22; 95% CI, 1.11-4.43）相關(guān)。無論生活方式如何，相比早睡早起者，經(jīng)常熬夜的人糖尿病、肌肉減少癥等疾病的發(fā)生風險很高，這可能與夜貓子的睡眠質(zhì)量通常較差，常有吸煙、夜宵和久坐等不健康生活習慣有關(guān)。盡管相比早晨型，夜晚型人群普遍較年輕，但他們通常體脂肪、甘油三酯水平也更高。屬于早晨型的女性腹部脂肪更多。考慮到大量年輕人都是夜晚型，生理節(jié)律顛倒對其造成的代謝風險是一個值得關(guān)注的重要健康問題。博友心肺復(fù)蘇模擬人提示您，關(guān)愛生命請注意健康！?。?/span>